Mucuna Pruriens ένα βότανο για θεραπεία του Πάρκινσον

Οι Παρκινσονικοί ασθενείς  χαρακτηρίζονται από μια προοδευτική εκφύλιση της ντοπαμίνης σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου. Η ντοπαμίνη είναι ένας νευροδιαβιβαστής ο οποίος είναι απαραίτητος για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου και έχει να κάνει με τη ρύθμιση της διάθεσης, της κίνησης και της λίμπιντο.  Η τυπική Δυτική...

Read more »

Η πληρότητα της ζωής

Να ξυπνάς κάθε μέρα με την αίσθηση ότι ξυπνάς για πρώτη φορά.  Να έχεις τον ενθουσιασμό, την ταπεινότητα και την αγνότητα να μάθεις εκ νέου τα πάντα. Να συναντάς τους ανθρώπους σα να τους βλέπεις για πρώτη φορά. Να περνάς από τη μια κατάσταση ύπαρξης στην άλλη με ευκολία, χωρίς να κρατιέσαι από παρελθοντικές εμπειρίας και αποτυχίες. Να...

Read more »

Να γίνεις αυτός που ΕΙΣΑΙ!

Η κοινωνία ολόκληρη σε σπρώχνει να βρεις μια δουλειά, να προετοιμαστείς καλά γι’ αυτήν, για να «πετύχεις» στην επαγγελματική/κοινωνική κλίμακα, των «αρίστων» της κοινωνίας… ιδανικά, κερδίζοντας πολλά χρήματα στη διαδρομή. Σπαταλάς την παιδική σου ηλικία προσπαθώντας να εγκλιματιστείς στην κοινωνία στην οποία πρόκειται να ανήκεις, και...

Read more »

Εφτά τρόποι να φωτίσετε την ζωή σας

Τελευταία είχα την τύχη να γνωρίσω έναν πολύ ιδιαίτερο και εμπνευσμένο άνθρωπο. Είχε πριν μερικούς μήνες βγει από μακρόχρονη πνευματική απομόνωση, με ελάχιστη επαφή με τους άλλους και τα κοινωνικά και πολιτικά τεκταινόμενα. Δεν έχει σημασία πώς και γιατί. Γεγονός είναι ότι αυτός ο άνθρωπος κατάφερε να σφυρηλατήσει ελεύθερα τη συνείδησή...

Read more »

Σεροτονίνη και το φαινόμενο της χειμωνιάτικης κατάθλιψης

Ηλιακό φως, εποχική συναισθηματική διαταραχή και σεροτονίνη: Είναι γνωστό το φαινόμενο της χειμωνιάτικης κατάθλιψης, το σύνδρομο που αναφέρεται ως «εποχική συναισθηματική διαταραχή» (seasonal affective disorder ή SAD), το οποίο έναν στους χίλιους ανθρώπους στις βόρειες πολιτείες των ΗΠΑ, ενώ στις νότιες, όπου η μέρα διαρκεί περισσότερο,...

Read more »

7+ λόγοι για να τρώμε κάθε μέρα ηλιόσπορους

Οι ηλιόσποροι αποτελούν ένα υγιεινό και απολαυστικό σνακ για μικρούς και μεγάλους και μπορεί εύκολα να ενταχθούν στην καθημερινή μας διατροφή με διάφορους τρόπους. Έτσι μπορούμε να τους προσθέσουμε στη σαλάτα μας, στα φαγητά μας αλλά και να φτιάξουμε διάφορα βουτήματα και ψωμί με ηλιόσπορο. 1. Έχουν αντιφλεγμονώδης ιδιότητες. Οι ηλιόσποροι...

Read more »

Αρνητικότητα

Οι άνθρωποι που προβάλλουν την αρνητικότητα συνήθως έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αισθάνονται άσχημα για τον εαυτό τους, και   την αρνητικότητα τους είναι απλά μια αντανάκλαση αυτών των συναισθημάτων. Hendrie Weisinger, Η δύναμη της θετικής Κριτικής Η αρνητικότητα δεν είναι απαραιτήτως ένα σημάδι  παραλογισμού, απαισιοδοξία, κυνισμός,...

Read more »

Τσάι αδυνατίσματος με δεντρολίβανο

Πολλές γυναίκες ταλαιπωρούνται με τα περιττά κιλά και το λίπος, κάνοντας συνεχώς προσπάθειες για να τα απομακρύνουν, είτε δοκιμάζοντας προϊόντα που κυκλοφορούν στο εμπόριο και έχουν μεγάλο κόστος ή με εξαντλητικές δίαιτες. Αν τα παραπάνω σας θυμίζουν κάτι, δεν είναι ανάγκη να ταλαιπωρείστε τόσο πολύ, όταν μπορείτε να πετύχετε τον στόχο...

Read more »

Στοματικό διάλυμα με βότανα

Πάνε χρόνια που αποχαιρέτισα μια και καλή το στοματικό διάλυμα του εμπορίου. Για εμένα προσωπικά αποτελεί την αιχμή του δόρατος των καρκινογόνων προϊόντων όλων των εποχών. Η σπιτική εκδοχή κάνει όσα δεν ονειρεύτηκε ποτέ η εμπορική και επιπλέον είναι απόλυτα ασφαλής. Καθαρίζει τα δόντια και τα ούλα, φρεσκάρει την αναπνοή και σκοτώνει...

Read more »

Maca root : Αντικαθιστά τον καφέ αλλά και το viagra

Καθημερινά όλοι μας έχουμε την ανάγκη για ένα ισχυρό τονωτικό που θα μας αναζωογονήσει από μια κουραστική ημέρα , συνήθως χρησιμοποιούμε κάποιο  αφέψημα που περιέχει τη μορφή καφεΐνης με πιο συνηθισμένο  τον καφέ. Ο καφές έχει όμως και αντενδείξεις  με τη μορφή ενός απογευματινού  «κραχ», έναν πονοκέφαλο από την αφυδάτωση,...

Read more »

Τα μυστικά όσων δεν αρρωσταίνουν

1] Στρεσάρονται λιγότερο Σε περιόδους έντονου άγχους, ο οργανισμός, για να υποστηριχτεί η κατάσταση εγρήγορσης, παράγει μεγάλες ποσότητες αδρεναλίνης και κορτιζόλης και παράλληλα καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, με αποτέλεσμα να μειώνεται έτσι η ικανότητά του να καταπολεμά βακτήρια και ιούς. Στην περίπτωση που προκληθούν μόνιμες...

Read more »

Οι περιοχές των σφαλμάτων σας

Ο θάνατος κάποιου δεν μπορεί να σας κάνει δυστυχισμένους` δεν μπορείτε να είστε δυστυχισμένοι μέχρις ότου μάθετε γι’ αυτό το θάνατο κι έτσι δεν είναι ο θάνατος, αλλά αυτό που θα πείτε στον εαυτό σας σχετικά με το γεγονός. Οι θύελλες δεν προκαλούν από μόνες τους κατάθλιψη η κατάθλιψη είναι κάτι αποκλειστικά ανθρώπινο. Αν νιώθετε μελαγχολία...

Read more »