Αδυνατίστε με βότανα

 Ορισμένα βότανα μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους, προσφέροντας μια πρόσθετη ώθηση στο ρυθμό του μεταβολισμού. Aυτό το επιτυγχάνουν χάρη στα ένζυμα και στις βιταμίνες που περιέχουν, τα οποία «ενεργοποιούν» τόσο τα όργανα που επεξεργάζονται το λίπος (π.χ. τη χοληδόχο κύστη, που ρευστοποιεί τα λίπη) όσο και τις απεκκριτικές...

Read more »

Το τρίπτυχο της σωστής διατροφής για τις αυτοάνοσες ασθένειες

“Αυτό που είναι τροφή για έναν άνθρωπο, μπορεί για κάποιον άλλον, να είναι ισχυρό δηλητήριο. “-Λουκρήτιος Το τρίπτυχο της σωστής διατροφής για τον θυρεοειδή  και γενικά για τις αυτοάνοσες ασθένειες. Οχι γλουτένη. Οχι γαλακτοκομικά. Οχι ζάχαρη. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι ασθενείς με Hashimoto (Χασιμότο), (αυτοάνοση...

Read more »

Γίνε αυτό που θέλεις

Oι περισσότεροι από εμάς κάνουν την ζωή τους δύσκολη. Ναι, φαίνεται ότι είναι δύσκολη αλλά πιθανόν επειδή εμείς έτσι πιστεύουμε. Κανένας φωτισμένος δάσκαλος δεν μας είπε να ανησυχούμε .  Κανείς !  Αντίθετα μας μίλησαν για γέλιο και κατάσταση ευφορίας...... Μας λένε να ελαφρύνουμε και να απολαύσουμε τη διαδικασία.  Καθώς...

Read more »

Τα μυστικά της δύναμης

Οι διανοητικά ισχυροί άνθρωποι…:  1. Δεν χάνουν χρόνο με το να λυπούνται τον εαυτό τους για αυτά που τους συνέβησαν, για το «πώς ήρθαν τα πράγματα», ή για το πώς τους συμπεριφέρθηκαν άλλοι. Αντίθετα, αναλαμβάνουν την ευθύνη των πράξεών τους και του ρόλου τους στη ζωή και αντιλαμβάνονται ότι η ζωή δεν είναι πάντοτε δίκαιη. 2. Δεν γίνονται...

Read more »

Λειτουργείς με την ψυχή σου;

Αντιλαμβάνεσαι την Ψυχή, την βλέπεις, την αισθάνεσαι, μα αρχικά, η προσωπικότητα σου είναι αυτή, που «αναλαμβάνει», να λειτουργήσει την Ψυχή σου. Αφού όμως αναλαμβάνει η προσωπικότητα, με την προσωπικότητα τελικά λειτουργείς, όσο κι αν πιστεύεις πως η Ψυχή σου είναι παρούσα…….. Για να λειτουργήσεις με την Ψυχή σου, είναι απαραίτητο...

Read more »

Τα 12 συμπτώματα εσωτερικής γαλήνης

Το παρακάτω κείμενο γράφτηκε από την Saskia Davis [SYMPTOMS OF INNER PEACE (1984)] και η ίδια λέει ότι αποτελεί μια σύνοψη της αυτοβιογραφίας της. Υπήρξε νοσοκόμα και συν-ιδρύτρια του Κέντρου Συμπεριφοριστικής Θεραπείας, όπου στήριζε  ομάδες ανθρώπων με χρόνιες αλλά και θανατηφόρες ασθένειες. Καθώς το κείμενο αυτό πέρασε σε φίλους...

Read more »

Πίστη, συγχώρεση, αποδοχή & ευγνωμοσύνη

Πονάμε, για κάθε σκέψη, συναίσθημα και επιθυμία, η οποία δεν ικανοποιείται.  Η πηγή των προβλημάτων μας λοιπόν είναι ότι πίσω από τα πάντα στις όποιες λειτουργίες μας, κρύβεται μονάχα η προσδοκία και ο υπολογισμός. Συγκεκριμένη κατεύθυνση, και τάση για έλεγχο, κι αυτό, λόγω ανασφάλειας και φόβου. Θάρρος και Δύναμη όμως χρειάζεται...

Read more »

Αυτοθεραπεία με αλλαγή του νου

Εμείς δημιουργούμε το μέλλον μας. Η ευτυχία μας εξαρτάται από τις σχέσεις μας και οι σχέσεις εξαρτώνται από την αγάπη και την εκτίμηση που έχουμε στον εαυτό μας. Τα πάντα είναι ένας καθρέφτης, όπου όλοι αντικατοπτρίζουν τα πιστεύω μας και τα συναισθήματα μας. Μην ψάχνετε αλλού την αιτία μιας ασθένειας, μιας αποτυχημένης σχέσης, της έλλειψης...

Read more »